ブック・レコメンド②

トレーニングの世界で最近古武術を使ってなんていわれてます。

わたしも武道を生かしたトレーニング研究していました。

そして行き着いた先がロシアの「システマ」という古武術にも通ずる

トレーニング。

心身のつながり、からだの動かし方。

まさにコレです。

読みやすい物語風の本。

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